Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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130,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 105,14g | Prot: 129,36g | Carbs: 86,40g.
Café da Manhã: Реал Буженина по-Славянски, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Gold Fish Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Семга Отварная. Lanches/Outros: Груша, Яблоко Голден, Сыр Пармезан (Твердый), Пища Богов Какао-Порошок. mais...
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3582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de golemvk
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