|
Вес практически устал. Изменения за неделю минимальные.Калории не доедала всю неделю, двигалась очень мало. Идём дальше не сдаёмся!
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 58,37g | Prot: 125,79g | Carbs: 139,02g.
Café da Manhã: Краффин Мой. Almoço: Бондюэль Брокколи, Лосось. Jantar: Bonduelle Брокколи, Лук, Картофель Сырой, Помидоры, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Рококо Филе Бедра Куриное. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Окей Сливки 10%, Арахис. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|