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06:05 Uhr
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2716 kcal
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Gord: 139,38g | Prot: 93,75g | Carbs: 267,81g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Kaugummi (Zuckerfrei), Lambertz Schokoladen Printen. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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