Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 28,90g | Carbs: 143,03g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Mollis Овсянка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Гриль, Ложкарев Котлеты Картофельные с Укропом. Jantar: Молочное Дело Творобушки. Lanches/Outros: Клубника. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotolitka69
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