Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3887 kcal
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Gord: 159,24g | Prot: 236,03g | Carbs: 379,97g.
Café da Manhã: Буженина, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Банан, Холодец из Курицы, Творожная Запеканка. Jantar: Суп Мисо, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле. Lanches/Outros: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Белакт Пироженое, Мишель Песочное Пирожное, Ростик'c - KFC Рожок, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Jardinagem - 1 hora e 40 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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