Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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86,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 66,41g | Carbs: 132,56g.
Café da Manhã: Hofburger Sandwich-Scheiben, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Vegola Rapsöl, Lachsfilet, Pellkartoffeln, Spinat. Jantar: REWE Honig Senf Dressing, Aldi Bio Kerne-Mix, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Dosenmais, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Vemondo Bio Hafermilch . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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