Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 49,24g | Prot: 49,64g | Carbs: 129,14g.
Café da Manhã: Kue Lumpur, Kopi, Gula Pasir. Almoço: Kue Apem, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Jantar: Cumi-cumi, Ikan Panggang, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Kue Apem, Kue Lumpur, Kopi, Gula Pasir. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Varrer - 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemurjetty
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