Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 57,00g | Carbs: 102,00g.
Café da Manhã: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Carb Master Protein Smoothie. Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Kroger Shredded Mild Cheddar Cheese Crisps, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs. Jantar: Great Value Seasoned French Fries, Archer Farms Pulled Pork in Original BBQ Sauce. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Remo - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njcasto95
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