Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 51,84g | Carbs: 25,25g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Great Value Broccoli Florets, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Cozinhar - 15 minutos, Ler - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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