Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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94,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 123,69g | Prot: 116,26g | Carbs: 44,45g.
Café da Manhã: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Atkins Crustless Quiche. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Green Tea, Water, Coffee. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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