Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 65,47g | Prot: 96,08g | Carbs: 175,29g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Творог 9%, Сахар. Almoço: Лук, Хлеб Черный, Яичница. Jantar: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Творог 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сытный Ряд Сардельки с Сыром. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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