Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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117,6 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 47,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 76,28g | Carbs: 144,71g.
Café da Manhã: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Tomates. Lanches/Outros: Maçãs, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Iogurte de Kefir, Abacate. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miriã Priscila
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