Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Gord: 11,80g | Prot: 34,31g | Carbs: 90,08g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural. Almoço: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Feijão Carioca. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Corrida - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lelepf
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