Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 74,48g | Prot: 150,69g | Carbs: 254,11g.
Café da Manhã: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Bulk Powders Manteiga de Caju, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Flocos De Aveia (Bruxelas), Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Banana. Almoço: Walnuts, Kiwi Fruit, Continente Ketchup, Lentilhas Cozidas, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Pingo Doce Cotovelinhos, Milho Doce. Jantar: Pingo Doce Feijão Frade (Cru), Postas De Pescada, Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Arroz Basmati . Lanches/Outros: Auchan Doce Extra Morango , Boni Selection Tortitas De Arroz, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Banana, Onedaymore Muesli De Chocolate Branco E Frutos Vermelhos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pastigest Tarde De Amêndoa, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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