Jornal de carmen.pl., 30 abr 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021

89,7 kg Perdidos até agora: 7,3 kg. Ainda faltam: 22,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 abril 2021:

780 kcal

Gord: 42,95g | Prot: 54,39g | Carbs: 41,96g. Café da Manhã: Yoga Succo ACE. Almoço: Mozzarella. Jantar: Conad Bastoncini di Merluzzo. Lanches/Outros: Mulino Bianco Gran Cereale Classico. mais...

2235 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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