Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Gord: 105,13g | Prot: 97,49g | Carbs: 221,98g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Жареное Яйцо, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Банан. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lanches/Outros: Яшкино Вафли в Шоколаде , Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|