Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 59,04g | Carbs: 211,67g.
Café da Manhã: Sayur Asem, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Greenco Jamur Enoki, Wei Wang Siomay Ayam Jamur. Jantar: Ikan Asin, Bakwan, Kurma, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Gery Extrude Coklat, Es Kelapa Muda, Sobisco Choco Lito . mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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