Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 85,70g | Carbs: 199,06g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Nektarinen, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Sonnenblumenöl, Taifun Tofu Rosso, Blumenkohl, Kartoffeln. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Aldi Tofu Natur, Wasa Roggen Dünn, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Camembert, Sweet Corner Lakritz Toffees, Möhren, Erbsen, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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