Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 59,06g | Prot: 106,48g | Carbs: 153,62g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Темная Рожь, Семга, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Pancake Vanilla, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Американо, Клубника. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Морковь, Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Помидоры, Rossini Страчателла, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Jantar: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Арбуз. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|