Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 106,05g | Carbs: 232,39g.
Café da Manhã: Шарлотка, Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Мёд. Almoço: Банан, Мёд. Jantar: Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Песочное Печенье. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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