Ein wenig auf und ab, aber nicht der Rede wert, aktuell fühl ich sehr wohl, es könnte nur wärmer werden endlich :-)
Allen ein schickes Wochenende , sobald der Freitag geschafft ist !!!
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68,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 36,11g | Carbs: 16,84g.
Café da Manhã: Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft, Kaffee. Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chinakohl, Cheddar-Käse, Milfina Butter, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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