Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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106,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 70,30g | Carbs: 182,50g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bionova Протеиновый Шейк Отруби, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Jantar: Corny Big Coconut , ВкусВилл Молтик. Lanches/Outros: Подорожник Шаурма. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 20 horas e 45 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cria.bk
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