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Da muss ich wohl mal wieder etwas an Disziplin zulegen.
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66,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5441 kcal
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Gord: 229,58g | Prot: 137,46g | Carbs: 691,28g.
Café da Manhã: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Almoço: Ritter Sport Joghurt, Käse, Seeberger Nusskernmischung, Harzer Harzer Käse, Rispentomaten, Rote Paprika, Äpfel, Butter, Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum , Roggenmischbrot. Jantar: Pochiertes Ei, Pochiertes Ei, Edeka Bio Speisequark 40%, DM Bio Agavendicksaft, Weißwein, Bärlauch, Gemüsebrühe, Zwiebeln. Lanches/Outros: Rama Rama, Alnatura Weizenmehl Type 550, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Ei. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyLu912
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