Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 63,35g | Prot: 52,49g | Carbs: 117,27g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Himbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt, Mineralwasser. Almoço: Mineralwasser, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Jantar: Mineralwasser, Domino's Caesar's Dressing, Hähnchenbrustfilet, American Style Bacon, Parmesan (Geschreddert), Kirschtomaten, K-Classic Mozarella Minis, Tacken Bunte Salatmischung. Lanches/Outros: Äpfel, Banane. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BirgitGru
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