Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 42,33g | Prot: 105,28g | Carbs: 83,13g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Almoço: Говядина Постная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Зеленый Луг Сметана 10%, Лук, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, California Gold Nutrition MCT Oil, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zvezba2017
|