Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 31,82g | Prot: 109,63g | Carbs: 76,74g.
Café da Manhã: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Bango Kecap Manis, Wingstop Red Hot Cajun Wings, Wingstop Red Hot Cajun Wings, Mujigae Kimchi, Shirataki Mie Shirataki, Shirataki Mie Shirataki. Jantar: Shirataki Mie Shirataki, Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de istantiwati
|