Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 43,47g | Carbs: 192,52g.
Café da Manhã: Pisang Apel, Apel. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sup Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Yakult Yakult, Pisang Apel. Lanches/Outros: Lapis Legit, Roma Biskuit Kelapa, Mony Oats, Cireng. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de widyanat
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