Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 89,08g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: 萬歲牌 堅果日記, 香蕉, Myprotein Protein Pancake Mix, 小番茄（葡萄形狀）, 草莓, 熱奶咖啡, 奶茶. Almoço: 四海 紅豆薏仁, 加州壽司卷, 7-11 京都豆皮壽司. Jantar: 芝士蛋糕, 植物油, 魚, 炒青菜, 玉米筍, 稀飯. Lanches/Outros: 熱奶咖啡, 奶茶. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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