Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 76,63g | Prot: 82,34g | Carbs: 223,06g.
Café da Manhã: Фруате Йогурт 1,5%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе. Almoço: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Хлеб, Зеленый Чай. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брюкке Сарделька с Сыром, Творог 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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