Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 116,43g | Carbs: 207,25g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Contra-filé, Repolho Verde, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Milho Verde, Sadia Calabresa, Beterraba Cozida, Ameixas, Batavo Leite Desnatado , Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Caqui, Bolo de Banana, Ameixa Seca. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriahpy
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