Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 40,31g | Prot: 116,13g | Carbs: 140,82g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Груша, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Almoço: Prosto Крупа Гречневая, Сладкий Красный Перец, Печень Куриная Жареная, Соевый Соус, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Blue Dragon Устричный Соус, Кальмар, Соевый Соус. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Herbalife Протеиновый Батончик, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_eremkina
|