Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 119,59g | Carbs: 336,40g.
Café da Manhã: ジャネフ 減塩サウザン, トップバリュー むきえだ豆, トマト, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ゆで卵, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, ニンジン, ささみ, バナナ. Almoço: おおしま 4月29日 エビカツの玉子野菜あん弁当. Jantar: バナナ, ごま油, こめ油, エスビー 豆板醤, 味の素 コチュジャン, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, ミツカン 料理酒, S&B おろし生しょうが, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 超減塩しょうゆ, 玉ねぎ, ナス, キャベツ, カルビ. Lanches/Outros: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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