Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2619 kcal
|
Gord: 93,16g | Prot: 120,22g | Carbs: 197,64g.
Café da Manhã: Суфле Мое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана 15%, Зеленый Перец, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Киви, Яблоко Семеринка, Суфле Мое, Запеканка Моя, Сметана 15%, Свекольник Мой. Jantar: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Miller Пиво, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, ВкусВилл Кета Соломка Солёно-Сушёная, Carlsberg Пиво. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирча86
|