Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 75,90g | Carbs: 236,48g.
Café da Manhã: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Pema Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Tomatensoße, Putenbrust Fleisch, Nudeln. Jantar: Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leichter Genuss Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Pema Bio Dinkelbrot. Lanches/Outros: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Pema Bio Dinkelbrot, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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