Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3053 kcal
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Gord: 192,03g | Prot: 110,18g | Carbs: 215,84g.
Café da Manhã: Aldi Pere Michel, Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Leinöl, ESN Inulin, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Almoço: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken. Jantar: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Senf, Ofterdinger Fleischsalat , K-Classic Frikadelle , Milfina Butter . Lanches/Outros: Sun Rice Crunchy Happen . mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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