Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 43,28g | Prot: 84,00g | Carbs: 112,11g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, Кудесница Мука Рисовая, Monini Оливковое Масло Anfora, Зеленый Луг Кефир 1%, Яйцо (Целое). Almoço: Говядина Постная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Зеленый Луг Сметана 10%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лук, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Lanches/Outros: California Gold Nutrition MCT Oil, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zvezba2017
|