Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 36,15g | Prot: 69,65g | Carbs: 112,05g.
Desjejum: The Sirtfood Diet Green Juice, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Whole Earth Stevia. Café da Manhã: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Driscoll's Strawberries, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Granny Smith Apples, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Jantar: Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de photographermarkus
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