Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 47,20g | Prot: 45,65g | Carbs: 157,11g.
Café da Manhã: Gutes Land Gouda , Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Netto Haferflocken. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Hähnchenleber, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Rote Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten. Lanches/Outros: Eiscreme-Sandwich, Schokoladeneis. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wagner0701
|