Jornal de aryyy.m, 28 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021

48,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 abril 2021:

203 kcal

Gord: 10,32g | Prot: 6,41g | Carbs: 21,93g. Almoço: Tarta de Verdura. mais...

1508 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,0 kg por Semana


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