Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Gord: 28,16g | Prot: 62,43g | Carbs: 25,22g.
Café da Manhã: Argal Pechuga de Pavo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Pan de Fibra y Sésamo , Café Descafeinado. Almoço: Secreto Ibérico, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Pescanova Lomos de Merluza, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Lanches/Outros: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjosedl
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