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26日姨妈你好
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 61,40g | Carbs: 139,04g.
Café da Manhã: 田园主义 全麦面包, 煮鸡蛋. Almoço: 拿铁咖啡, Max&salad 混合色拉. Jantar: 猪肉, 炒胡萝卜, 荷兰豆, 炒青菜, 糙米（中粒米，煮熟）. Lanches/Outros: 黑咖啡, 小番茄（葡萄形状）, 香蕉, 控能 乳清蛋白威化棒. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Costura - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 落落666666
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