Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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226 kcal
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Gord: 9,73g | Prot: 12,27g | Carbs: 23,97g.
Café da Manhã: Яблоко. Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Планка - 4 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de org608
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