Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 83,40g | Prot: 94,28g | Carbs: 223,90g.
Café da Manhã: Blueberries , Apple, Banana, Coop Kaffeerahm. Almoço: Coop Sandwich mit Käse. Jantar: House Salad, Salad Dressing, Coop Ruchbrot, Coop Qualité & Prix Sonnenblumenöl, M-Classic Poulet. Lanches/Outros: Pear, Rama Rama mit Butter, Pineapple, Skyr Lemon Cheesecake. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos, Amamentar - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TiaMilaChristina
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