Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Gord: 13,52g | Prot: 46,23g | Carbs: 80,09g.
Jantar: Sawi Hijau, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Lanches/Outros: Getuk, Labu Dimasak, Gula Merah. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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