Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 70,19g | Prot: 96,76g | Carbs: 126,36g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Almoço: Milka Alpenmilchcreme, Milka Löffel-Ei, Landjunker Schnitzel Paniert. Jantar: Kinder Riegel (21g), Gouda Leicht, Tomaten Geschält & Gehackt, Hackfleisch Gemischt, Mozzarella, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Mucci Eiskonfekt. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Descansar - 9 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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