|
От-61
Над попой 88
Попа- 98
94/93/90
|
59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 52,72g | Prot: 114,83g | Carbs: 142,67g.
Café da Manhã: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Пятерочка Помидоры, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Перекресток Авокадо , Форель. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khromovaolga2017
|