Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 77,54g | Prot: 95,96g | Carbs: 231,55g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Aprikosen, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Schafskäse, Sonnenblumenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Jantar: DM Bio Dinkel Zwieback, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Bertolli Pesto Verde, Kim Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Sellerie, Bananen-Joghurt-Eis. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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