Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 79,15g | Prot: 152,04g | Carbs: 254,65g.
Café da Manhã: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Bulk Powders Manteiga de Caju, Flocos De Aveia (Bruxelas), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Banana. Almoço: Continente Ketchup, Continente Ovo S, Lentilhas Cozidas, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Pingo Doce Cotovelinhos, Milho Doce. Jantar: Prozis Avelãs, Boni Selection Tortitas De Arroz, Auchan Doce Extra Morango , Walnuts, Kiwi Fruit, Pingo Doce Feijão Frade (Cru), Postas De Pescada, Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Arroz Basmati . Lanches/Outros: Bulk Powders Manteiga de Caju, Banana, Onedaymore Muesli De Chocolate Branco E Frutos Vermelhos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Madeira Palitos De Cerveja, Nespresso Café Expresso. mais...
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367 kcal
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Exercício:
Upper Body Workout - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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