Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 117,09g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Jacobs 3 in 1, Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Zitronensaft, Avocado, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Aldi Paprika, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Florette Rucola, Biopolar Bio Garnelen Gekocht. Jantar: Vita D'or Avocado-Öl, Florette Rucola, Aldi Paprika, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Freshona Kichererbsen. Lanches/Outros: Творожные ватрушки, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Jacobs 3 in 1, Birnen, Neosupps Whey Protein. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aylin1027
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