Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 78,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 59,89g | Prot: 151,24g | Carbs: 291,00g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Ecor Uvetta Sultanina, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Almoço: Albume d'uovo, Uovo, Carote, Pecorino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fior Fiore Coop Farfalle 210, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Grom Gelato al Cioccolato, Esselunga Crema di Zucchine e Patate, Salmone, Lidl Pane Integrale. Lanches/Outros: Myprotein Barretta High Pro, Banana. mais...
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3503 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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